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Meditation und Achtsamkeitspraxis
Einige Beispiele positiver Eigenschaften, wenn Du regelmäßig meditierst.
- Deine Herzenswünsche werden klarer.
- Vitalität steigt
- Mehr Energie und Erfolg in all Deinen Lebensbereichen
- Zufriedenheit nimmt zu
- Mehr Klarheit
- Spirituelles Bewußtsein entsteht bzw wird mehr ausgedehnt
- Mehr Verständnis für das wesentliche im Leben
- Aktivierung der Botenstoffe im Gehirn für Entspannung und Heilung
- Angst, negative Gedanken und Leistungsdruck werden gewandelt.
Achtsamkeitspraxis
Im Fokus stehen ein bewußtes und achtsames Leben zu Dir selbst und Deinem Umfeld.
Dabei unterstützen Dich, dass bewußte Atmen und erlernen im gegenwärtigen Augenblick zu weilen. Du darfst lernen Dir dieses Geschenk selbst zu machen und es in Deinen Alltag zu integrieren. Eines der Ziele wird sein, dass Dir schneller auffallen wird, was Dir Kraft raubt und was Dir Kraft schenkt. Du wirst der Schöpfer Deiner gegenwärtigen Situation und lernst zugleich in Deine Verantwortung zu gehen.
Diese Methode entspricht einer inneren Haltung und ist leicht zu erlernen.
Buche einen Termin, ich zeige es Dir gern!
